孕妈妈孕期若呈现早产痕迹，可进行一些盆底肌操练，如缩短肛门运动等，有助于增强盆底肌肉力气，防备早产。但要留意操练强度和频率，防止过度劳累。

　　专家解读

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　　早产宝宝的言语开展或许相对缓慢，家长可在日常生活中多与宝宝说话、讲故事、歌唱等，为宝宝供给丰厚的言语环境，促进其言语发育。

　　孕妈妈孕期若呈现早产痕迹，医师或许会主张住院调查，以便及时发现问题并处理。在住院期间，孕妈妈要合作医师进行各项查看和医治，恪守医院的规章制度。一起，家人要给予孕妈妈心思支撑和生活照料。

　　产后恢复体操可以帮助产后妈妈进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复，使产后妈妈及早恢复体形，树立信心。还适用于其他女性，用来锻炼身体相关部位的肌肉紧实，从而使形体更美。另外，由于有坐月子风俗，一些妈妈会按照风俗在家坐月子，但躺床上时间久了易致下肢血液循环不畅，发生静脉栓塞，腿部运动能促进血液循环，坐月子的妈妈不妨进行早期的针对性锻炼。

　　早产宝宝的睡觉姿态也需求留意，一般主张仰卧位，但要留意防止吐奶导致窒息。可在宝宝头侧放置毛巾，以便及时清理吐出的奶液。一起，要防止宝宝长期坚持同一姿态，可守时协助宝宝翻身。